https://tankidesurvival.com/2019/10/12/%e3%80%90%e7%9b%ae%e6%a8%99%ef%bc%9b3%e3%83%b6%e6%9c%88%e3%81%a7-5kg%e3%80%91%e4%bb%8a%e5%9b%9e%e3%81%ae%e3%83%80%e3%82%a4%e3%82%a8%e3%83%83%e3%83%88%e5%9f%ba%e6%9c%ac%e6%88%a6%e7%95%a5%e3%81%a8/
【目標;3ヶ月で-5kg】今回のダイエット基本戦略と第1週(10/1〜10/7)の結果報告