ダイエット1週間の記録:第6週目(11/5-11/11) 結果:体重減 1.7kg 累計(-11.05kg) 順調に減り続けている。トータルで10kg減を突破。 息抜きの意味で、適度に（結構？）酒は飲んでおり、一 …
カテゴリー: ダイエット
【目標；3ヶ月で-5kg】ダイエット第5週（10/29〜11/4）の結果報告
ダイエット1週間の記録:第5週目(10/29-11/4) 結果:体重減 2.85kg 累計 (-9.35kg) 今週の体重減は、なんと2.85kgにもなった。一時的な変動成分もあるだろうが、もはや10kg減が視野に …
【ダイエット】体脂肪率計の測定値とカロリー計算による脂肪減少値との差異についての考察
1.序論 10/1から開始したダイエットは、目標を上回るペースで推移している。3か月で5kg減量に対して、1か月で6.5kg減量という好結果である。ただ、これも元々のベースラインがでかいことから、あまり凄い訳ではない（ …
【目標；3ヶ月で-5kg】ダイエット第4週（10/22〜10/28）の結果報告
ダイエット1週間の記録:第4週目(10/22-10/28) 結果:体重減 1.6kg 累計 (-6.5kg) 体重減はまだ順調。早くも1か月にして、当初3か月目の目標の-5kgを達成。三五八漬けダイエット大成功か？ …
【目標；3ヶ月で-5kg】ダイエット第3週（10/15〜10/21）の結果報告
ダイエット1週間の記録:第3週目(10/15-10/21) 結果：体重減 1.5kg 累計(-4.9kg) 体重減は順調、というか、早くも3か月目の目標の-5kgを達成間近である。 いくら元のベースがでかい(要するに …
【目標；3ヶ月で-5kg】ダイエット第2週（10/8〜10/14）の結果報告
ダイエット1週間の記録:第2週目(10/8-10/14) 結果:体重減 1.7kg 累計(-3.4kg) 順調に体重は減り続けている。既に今月の目標2.5kgは達成。 食事制限だけでは心もとないので、この期間台風1 …
【目標；3ヶ月で-5kg】今回のダイエット基本戦略と第1週（10/1〜10/7）の結果報告
10/1から開始しているダイエット（経緯）の基本戦略と、第1週目の結果を報告したい。 ◇目標 10/1から12/31までの3ヶ月で現状から5kg減 ◇計画 最初の1ヶ月がポイントだそうで、最初の1ヶ月で目標の半 …
【レシピ紹介中】低糖質食材＋三五八潰けという「三五八潰けダイエット」とは「あり」であろうか(結論なし)
10/1からダイエットをしている。 私は、食べること、飲むことは大好きで、人生の愉しみである。 しかしその結果として、肥満、成人病リスクなどが発生し、 こうした状況に追い込まれることは仕方がない、と自分で納得はして …
【悲報】ダイエットをすることになった【目標：3ヶ月で-5kg】
とうとうダイエットをすることになってしまった。 できるかどうかはわからない。 定期健康診断で、肝機能とコレステロールが高い側の警報を叩く傾向があり、警報が出た翌年は少し気にしつつ生活するので、少し数値が …