10/1から開始しているダイエット（経緯）の基本戦略と、第1週目の結果を報告したい。 　◇目標 　10/1から12/31までの3ヶ月で現状から5kg減 　◇計画 　最初の1ヶ月がポイントだそうで、最初の1ヶ月で目標の半 …