なんか最近流行っているのかそうでないのかわからないが、「パワーボール」を買ってみた。
人工衛星の姿勢制御などで使われるリアクションホイールの原理（ジャイロ効果）を利用したトレーニング器具で、回転軸が直交する回転2軸が内蔵されている。いわゆるジンバル（下図 wikipedia ジンバルから転載）構造になっている。
1軸（上図の内側）をスプリングあるいは糸で高速回転した状態で、手首の動きによって外力を与えて、うまくもう1軸（回転方向も変わる）を回転させる。
そうするとボールの回転軸が複雑に移動し、手の中で暴れるような複雑な動きとなる。その結果として、把持する手首に反力が必要になり、これが筋力を鍛えるようだ。
「RPM Sports NSD パワーボール 280Hz Autostart Classic」を購入。オートスタート機能付きである。
こんな姿勢でボールを持って、手首を回す。うまく回すと”うなり”音が出る。
デスクワークの傍に置いて、時々回すのは良いかもしれない。
利き手の右手はすぐに素直に回転できるようになったが、左手が握力が足りないのか、なかなかうまくいかない。
