日: 2020年1月26日

ダイエット

【ソフトランディング計画】今後のダイエット計画とカロリーのバジェット割付【今度こそ-3kg・3ヶ月】

 昨年10月から年末まで3ヶ月間実施してきた、健康保険組合による「強制ダイエットプラン」は年末を以て終了した。  結果は既報の通り、「目標3kg」に対して「実績18kg」と大幅達成。  景気の良い結果となった。実際の懐は …

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